Des aliments qui nous aident à avoir une beauté naturelle : liste d'aliments et de compléments naturels

💜Nutricosmétique : nutrition et cosmétique en un seul mot.

Alors, existe-t-il des aliments capables de nourrir notre beauté naturelle ?

Bien sûr, découvrons quels sont les meilleurs aliments pour nourrir notre beauté et quelle est la meilleure façon de les combiner avec les compléments nutricosmétiques SanaExpert.

Préparez un stylo et une feuille de papier et nous dresserons une liste de courses que vous pourrez emporter au supermarché. Nous associons également chaque objectif à un bon complément naturel pour contribuer à une beauté saine et naturelle.

Dans le panier de courses :

3 aliments pour des cheveux plus forts et plus beaux :

Ce qu'il est important de retenir : pour nourrir en profondeur le cuir chevelu de l'intérieur vers l'extérieur, il faut faire attention aux aliments riches en vitamines et minéraux, comme le zinc et le sélénium.

🥜 Fruits à coque : notamment les amandes, les noix et les noix de cajou. Les fruits à coque sont riches en zinc, essentiel à la santé de la peau, des cheveux, des dents et des ongles, ainsi qu'à un système immunitaire sain.

🍁Pendant les saisons du printemps et de l'automne, la peau, les cheveux et les ongles ne sont pas vraiment éclatants. La faute au changement de saison et à une légère carence en zinc.

C'est pourquoi il est important de compléter avec notre meilleur allié, Haar Forte, qui :

Aide à la pousse des cheveux

Prévient la chute des cheveux

Stimule la production de collagène

🥕 Carottes : Les carottes contiennent de nombreuses vitamines, comme la vitamine A, le bêta-carotène et beaucoup d'antioxydants qui combattent les toxines nocives et permettent au cuir chevelu de se reconstruire. Les carottes luttent également contre la chute des cheveux.

Saviez-vous que la carotte est le légume par excellence en été ? Le bêta-carotène qu'elles contiennent est absorbé par les intestins et converti en vitamine A, stimulant la production de mélanine pour un bronzage doré tout au long de l'été.

🌿 Épinards : ils rendent les cheveux doux et brillants car ils stimulent une croissance saine grâce à un cuir chevelu nourri. En plus de contenir du fer et du zinc, les épinards sont riches en vitamine C, dotée d'un fort pouvoir antioxydant qui maintient les cheveux jeunes et sains, comme tous les légumes à feuilles sombres.

Ce sont des micronutriments essentiels pour le soin des cheveux, tout comme la biotine et l'acide pantothénique, ainsi que ces deux super vitamines : la vitamine B7 et la vitamine B5. Toutes deux interviennent dans la protection et la structure de la peau et des cheveux.

Et enfin, le millet perlé, une céréale riche en minéraux comme le phosphore et le magnésium et en vitamines du groupe B, utilisé comme substitut à la viande dans l'Antiquité.

Tu ne peux pas suivre un régime contenant ces ingrédients ?

Ne t'inquiète pas. Tous les meilleurs micronutriments naturels pour le soin des cheveux ont été récoltés, concentrés et incorporés dans les capsules Haar Forte, le complément naturel pour le soin des cheveux et des ongles. Haar Forte aide à revitaliser les cheveux en agissant sur les racines et en leur donnant un aspect fort et sain. Découvre-le ici et également dans le pack Venus.

3 aliments pour une peau radieuse et douce :

Ce qu'il est important de retenir : chaque peau est différente, chaque peau est délicate à sa manière. Les produits cosmétiques ne sont pas toujours adaptés à tous les types de peau. La nutrition naturelle de l'intérieur peut aider la peau et ses cellules à trouver le bon équilibre.

🐠 Saumon : le saumon est riche en Oméga-3, que l'on retrouve également dans d'autres types de poissons, les "bleus". Les bienfaits des Oméga-3 sont cruciaux pour la peau et le corps. Les oméga-3 améliorent la circulation sanguine, gardant la peau jeune et radieuse tout en lui apportant les nutriments adéquats.

🍒 Fruits rouges : nous parlons des myrtilles, des fraises, des framboises, des cerises, des mûres et bien d'autres. Ils ne peuvent pas manquer dans le panier de courses de quiconque souhaite garder une peau jeune. Ce sont les fruits anti-âge par excellence car ils apportent de la souplesse à la peau et sont une source très riche en vitamines A, B et C.

🥒Concombre : pas seulement en masque ! Le concombre est vraiment polyvalent en cosmétique, on peut en effet le trouver aussi bien à table que dans certains soins du visage. Mettons-le dans le caddie !

Le concombre est purifiant car il hydrate beaucoup la peau et apporte des vitamines et des minéraux, combattant le vieillissement.

Tu cherches une formule contenant les meilleurs nutriments pour ta peau ?

Pour une peau saine et éclatante, tu peux essayer la poudre Ela Beauté, le véritable élixir de beauté qui se dissout dans l'eau. En plus de toutes les vitamines mentionnées précédemment, Ela Beauté contient également des pépins de raisin, riches en antioxydants, qui préviennent l'apparition des rides tout en améliorant l'aspect de l'acné.

3 aliments pour une énergie positive et une bonne humeur :

Ce qu'il est important de retenir : une alimentation saine et équilibrée stabilise notre organisme et lui permet de fonctionner normalement. Cependant, il y a des situations où nous avons besoin d'aide, nous avons besoin de compléter l'apport vitaminique pour avoir plus d'énergie physique et mentale pendant les périodes les plus stressantes de l'année.

🍫 Le chocolat : bon pour le moral, ce n'est pas seulement un mythe pour les coupables de péchés de gourmandise !

En particulier, ajoutez du chocolat noir à votre panier. Lorsque nous en mangeons, notre cerveau libère des hormones qui favorisent la sensation de bien-être : la sérotonine et la dopamine. Lorsque vous êtes stressé, un carré de chocolat peut vous donner une dose d'énergie, un coup de pouce et une bonne dose de minéraux qui aident votre système nerveux.

🍀 Thé vert : Il est temps de passer au rayon des tisanes. Les feuilles de thé vert aident non seulement à purifier l'organisme pour perdre du poids, mais des études ont montré qu'elles sont également bénéfiques pour la relaxation et la tranquillité. Les feuilles de thé vert naturel en infusion peuvent aider à soulager les symptômes dépressifs et à rétablir la bonne humeur grâce à la théanine, qui possède des propriétés psychoactives, à ne pas confondre avec la théine.

🍇 Baie d'Açaï : La baie d'Açaï est un fruit sauvage qui pousse dans toute la forêt amazonienne et ressemble à une myrtille. Les Amazoniens la considèrent comme un "super-fruit", le fruit le plus nutritif de leur terre, et sa pulpe mélangée à d'autres fruits et céréales peut réduire les fringales avec très peu de calories mais une énorme dose de nutriments. Ce fruit agit également comme aphrodisiaque et assure une bonne humeur et une énergie positive tout au long de la journée grâce à ses vitamines et sa haute teneur en antioxydants.

Les baies d'Açaï sont très difficiles à trouver et à consommer fraîches, il est donc beaucoup plus facile et tout aussi efficace énergétiquement de les consommer en poudre dans des compléments alimentaires.

Notre formule est encapsulée dans Acai Berry. Découvrez toutes ses propriétés bénéfiques et antioxydantes en cliquant ici. Donnez un tournant positif à votre journée.

Compléter les micronutriments naturels pour notre beauté revient à concentrer les propriétés bénéfiques des aliments de notre liste de courses en quelques capsules.

Nous avons réuni tous nos meilleurs compléments de beauté dans une seule offre, le Pack Venus.

Si vous avez des questions sur la nutricosmétique, contactez-nous et nous serons ravis de vous expliquer tous les détails de notre travail.

Bon shopping !