Le phénomène tant redouté du vieillissement cutané préoccupe souvent les hommes et les femmes de tout âge, car il n'est pas uniquement lié au passage du temps et à la détérioration naturelle de l'épiderme.

En fait, le vieillissement est la conséquence de nombreux facteurs externes et internes, dont certains peuvent être facilement modifiés en prêtant l'attention nécessaire aux signaux de notre corps.

En général, plusieurs altérations de la peau sont liées à des facteurs environnementaux, comme l'exposition au soleil, qui provoque l'amincissement de l'épiderme et réduit le nombre de mélanocytes.

Outre les facteurs externes, il existe également des prédispositions génétiques possibles et, oui, même l'inexorable passage du temps ! 

Dans tous les cas, ce que l'on appelle communément le vieillissement cutané est le reflet d'une réduction de l'épaisseur du derme, qui est principalement composé de collagène de type I et de type III. 

Ainsi, à un moment de notre vie, nous pouvons constater une perte notable d'élasticité de la peau et une réduction de la couche de graisse protectrice, ce qui la rend plus fragile et plus facile à endommager. 

De plus, comme la peau âgée se répare plus lentement que la peau jeune, le vieillissement peut, à terme, ralentir la cicatrisation des plaies et provoquer des changements qui réduisent le sens du toucher ou la sensibilité à la chaleur et au froid.

H2 Les principaux changements que subit votre peau

Nous avons résumé ci-dessus les principales raisons pour lesquelles notre peau subit un vieillissement progressif, causé non tant par l'avancée de l'âge que par l'exposition constante à des facteurs environnementaux et l'impact de facteurs modifiables tels que l'alimentation, la qualité du sommeil et notre mode de vie.

Mais quels sont les changements visibles qui affectent notre peau ? À partir de 25 ans, le vieillissement s'étend à toutes les couches principales de la peau, avec des rides et ridules. Il s'agit généralement de marques sur les joues et le front, près des sourcils et autour de la bouche : ce sont les rides d'expression, causées précisément par un léger amincissement de la couche épidermique.

Les rides plus profondes, en revanche, sont généralement visibles à partir de 50 ans et affectent toute la peau du visage ; à long terme, la peau a également un aspect moins jeune en raison d'une perte progressive de luminosité.

La réduction de volume, quant à elle, est plus difficile à identifier, mais peut se remarquer par la perte de l'ovale du visage et, surtout, par un relâchement excessif de la peau du cou. Cela provoque généralement une modification du visage, qui apparaîtra probablement plus terne et marqué par l'ombre.

Cependant, il convient toujours de rappeler que les changements sur notre visage affectent plusieurs couches :

Couche épidermique, en raison d'une réduction de la production de lipides et d'une plus grande sensibilité aux rayons UV ;

Couche dermique, en raison d'une réduction progressive de la production de collagène ;

Couches subdermiques, où une perte de volume se produit en raison d'une réduction du nombre de cellules stockant les lipides.

H2] Quelles sont les causes du vieillissement cutané ?

Nous avons donc confirmé que le vieillissement de la peau n'est pas seulement lié à l'avancée de l'âge, car les premiers effets sont visibles dès après les vingt-cinq premières années de vie.

Comme nous l'avons mentionné au début, les causes sont exogènes (externes) et endogènes (internes à l'organisme).

En commençant par les causes exogènes, la raison du vieillissement est dans tous les cas celle des radicaux libres, c'est-à-dire les molécules libérées par le stress oxydatif, qui endommage toutes les structures cellulaires, y compris les lipides.

Le stress oxydatif se produit naturellement pour de nombreuses raisons, mais la simple exposition au soleil suffit à accélérer ce mécanisme et à endommager la peau. Nous parlons, dans ce cas, de photovieillissement.

Outre les dommages causés par le soleil, il y a aussi ceux provoqués par la pollution atmosphérique et toutes les activités et mauvaises habitudes qui entraînent une augmentation des radicaux libres ou réduisent nos défenses antioxydantes. 

C'est le cas, par exemple, du tabac et de l'alcool. En effet, la recherche scientifique a démontré de manière incontestable les méfaits du tabagisme et de l'abus d'alcool sur notre santé.

En ce qui concerne le tabagisme, les effets nocifs concernent principalement les rides dites du fumeur. Fumer des cigarettes favorise en effet le vieillissement de la peau, car c'est une source dangereuse de radicaux libres, qui se traduisent à terme par une peau sèche, terne, sans élasticité et un teint irrégulier.

La consommation excessive d'alcool peut également favoriser le vieillissement et déshydrater la peau, l'exposant à une vasodilatation qui provoque des troubles comme l'acné, le psoriasis ou la rosacée.

Par conséquent, arrêter de fumer et réduire la consommation d'alcool peuvent sérieusement profiter à notre peau, mais la routine à suivre pour contrer le vieillissement naturel est beaucoup plus complexe : tout d'abord, prenez soin de votre alimentation et de votre stress !

H2] Combattez le vieillissement en prenant soin de votre alimentation

Il existe certaines mesures que nous pouvons prendre pour améliorer notre alimentation et avoir une peau plus saine et plus belle.

Tout d'abord, nous vous recommandons de compléter votre alimentation avec des aliments riches en antioxydants, contenus principalement dans les fruits et légumes.

C'est pourquoi vous pouvez vous concentrer sur l'apport fourni par la vitamine C, l'antioxydant le plus courant dans notre organisme, dont la tâche principale est de réparer et de développer nos tissus.

La vitamine C se trouve dans les agrumes, les légumes à feuilles vertes et même les tomates (ces dernières contiennent également du lycopène, qui peut protéger la peau de la photo-exposition).

La vitamine E, quant à elle, aide à combattre les radicaux libres et est contenue principalement dans l'huile d'olive extra vierge. D'autres aliments riches en cette vitamine sont les fruits secs et le pain complet.

La vitamine A apporte élasticité et hydratation à la peau et se trouve dans les œufs et les produits laitiers, ainsi que dans les carottes, les courges, les melons, les poivrons, les oranges et les abricots.

Pour l'hydratation de la peau, enfin, l'eau à faible ou forte teneur en résidus secs est recommandée.

H2] ElaBeauté, notre complément de collagène naturel pour la beauté de votre peau

Chez SanaExpert, nous prenons soin de votre beauté et de votre santé depuis plus de quinze ans. 

Notre gamme Beauty de compléments naturels comprend ElaBeauté, un complément de collagène qui associe la matière première VERISOL F (collagène de poisson) à d'autres micronutriments d'origine naturelle, comme l'extrait de pépins de raisin.

SanaExpert ElaBeauté agit sur votre visage et sur toute la surface cutanée en apportant plus de structure et de fermeté et en contrecarrant activement le processus naturel de vieillissement.

De cette façon, vous apporterez luminosité et vitalité à votre visage, tout en maintenant la peau souple et structurée grâce au collagène naturel et aux vitamines A et C, contenus dans un concentré en poudre à diluer dans l'eau.

ElaBeauté de SanaExpert ne contient ni lactose ni gluten et est respectueux de l'environnement. Nous recommandons de prendre une mesure de 5 g avec 150 millilitres d'eau, lors d'un repas.

H3 Collagène VERISOL du complément SanaExpert ElaBeauté

Pour notre complément naturel ElaBeauté, nous utilisons du collagène du fabricant allemand GELITA, obtenu exclusivement à partir de matières premières naturelles.

Le collagène est le composant structurel le plus important de notre peau, représentant environ 80 % de sa matière sèche.

Le VERISOL F, utilisé dans le complément ElaBeauté de SanaExpert, peut stimuler le métabolisme cutané pour obtenir une peau plus ferme et plus lisse, avec moins de rides. Son utilisation orale influence systématiquement le métabolisme du collagène et ne s'arrête pas aux couches superficielles de la peau, comme c'est le cas avec les crèmes et autres produits à usage local.

H2] Votre nouvelle routine contre le vieillissement cutané

En prenant régulièrement le complément naturel ElaBeauté, vous pouvez lutter activement contre le vieillissement de la peau pour réduire l'impact des rides et la perte de volume.

Cependant, nous aimerions vous recommander une routine sur mesure que vous pourrez suivre régulièrement pour relever votre défi anti-âge !

Tout d'abord, comme nous l'avons largement abordé, essayez de combattre les radicaux libres par la consommation d'aliments riches en antioxydants. Cela signifie également réduire ou éliminer la consommation de tabac et d'alcool et toujours être attentif à votre niveau de stress.

Une bonne habitude peut être de consommer un jus d'orange par jour et d'éliminer immédiatement la malbouffe de votre alimentation : les aliments riches en graisses et en sucre accélèrent la glycation des cellules et la destruction du collagène et de l'élastine.

En plus de l'alimentation, nous pouvons également prendre soin de notre bien-être physique au quotidien en faisant une promenade d'une demi-heure en plein air. Cela nous permettra d'oxygéner la peau, mais attention aux efforts excessifs qui génèrent une augmentation des radicaux libres !

Enfin, soyez attentif à la qualité de votre sommeil et à l'exposition au soleil. En effet, de plus en plus de dermatologues recommandent l'utilisation d'une protection solaire non seulement en été, mais tous les jours et par toutes les conditions météorologiques !

Évidemment, la crème doit être adaptée aux besoins de chacun, mais il est recommandé d'utiliser une protection supérieure à 15 au minimum pour réduire l'impact des rayons UV et freiner significativement l'action des radicaux libres.