Le 5 juin était la Journée mondiale de l'environnement et chez SanaExpert, nous savons que la protection de l'environnement est la responsabilité de chacun d’entre nous.

C'est pourquoi nous avons voulu réunir ici 6 conseils faciles à mettre en œuvre pour que vous puissiez faire votre part au quotidien.

Ces gestes ne vous semblent peut-être pas grand-chose, mais pensez à l'impact que ces petites choses que nous faisons chaque jour ont au fil des ans.

Nous vous invitons à être responsable et à choisir un avenir plus durable en mettant en pratique ces petits gestes.

100% végétal

Réduisez l'impact CO2 de vos repas et prenez soin de votre santé cardiovasculaire avec ce simple geste.

Un conseil ? Essayez notre salade préférée : laitue, pomme hachée et noix. C'est bon pour vous et pour la planète.

Si vous mangez actuellement de la viande à tous les repas, vous pouvez commencer à l'éliminer un jour par semaine (ou seulement au dîner, si cela est trop difficile).

Ne laissez aucune trace sur la plage

Où que vous alliez cet été, veuillez à ne rien laisser derrière vous, car cela a un impact considérable sur les écosystèmes naturels.

Ne laissez pas les poissons se prendre dans les déchets que vous jetez à la mer, soyez responsable.

Une bonne idée est d'utiliser des assiettes, des verres et des couverts réutilisables chaque fois que vous partez à la campagne ou que vous passez une journée à la plage.

 Augmenter la température

Les températures recommandées pour la climatisation en été se situent entre 24 et 26 degrés Celsius.

Si vous estimez que vous ne respectez pas ces directives, parlez-en sur votre lieu de travail ou dans votre salle de sport. Rappelez-vous également que la différence de température entre l'intérieur et l'extérieur ne doit jamais dépasser 12 degrés Celsius.

Compte tenu des prix élevés de l'électricité aujourd'hui, ce geste simple vous permettra également d’économiser sur votre facture d'électricité.

Repenser les produits d'hygiène

Chaque mois, les femmes utilisent une variété de produits pour maintenir une hygiène intime pendant les menstruations.

Saviez-vous que changer le type de produits que vous utilisez est l'un des moyens les plus visibles de réduire notre impact tout au long de l'année ?

Remplacez les tampons, les serviettes et les protège-slips par des coupes menstruelles et des protège-slips en tissu.

Au bout d'un an, regardez en arrière et réalisez combien vous avez économisé : un vrai plaisir !

Quelle est l'odeur de votre maison ?

Examinez les produits à forte odeur que vous utilisez dans votre maison et envisagez d'y apporter quelques changements.

Faites attention aux produits que vous utilisez et qui ont des odeurs artificielles : beaucoup d'entre eux ont un effet néfaste sur l'environnement et votre santé. 

Identifiez les odeurs les plus fortes et essayez de les remplacer par des versions plus naturelles. Avec le temps, vous deviendrez probablement plus sensible à certaines odeurs et commencerez à reconnaître immédiatement les produits artificiels.

Lait végétal à la maison

Essayez de faire votre propre lait végétal à la maison.

C'est beaucoup plus facile qu'il n'y paraît et avec un kit de boisson à base de plantes et une bouteille en verre, vous aurez tout ce dont vous avez besoin, sans aucun gaspillage !

Plus besoin de porter les lourds cartons du supermarché à la maison.

Un conseil : pour rehausser la saveur de vos boissons, pensez toujours à ajouter une pincée de sel et un édulcorant léger, par exemple une demi-datte.

Et vous, avez-vous déjà mis en pratique l’un de ces conseils ?

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