Comment vivent-ils la grossesse : le témoignage de 3 vrais papas
Les temps ont changé. Les hommes jouent aujourd'hui un rôle très important pendant la grossesse et participent activement avec la mère à la préparation de l'arrivée du bébé.
Cependant, la femme continue d'avoir, en raison du processus de gestation lui-même, un rôle de premier plan, et l'on ne prête souvent pas autant d'attention aux montagnes russes émotionnelles que la grossesse peut représenter pour les futurs papas.
Dans cet article, et à l'occasion de la fête des pères, nous souhaitons rendre un petit hommage à tous les super-papas en partageant les témoignages d'hommes bien réels. Vous êtes-vous déjà demandé ce qui leur passe par la tête lorsqu'ils apprennent la nouvelle de la grossesse ? Comment réagissent-ils ? Comment vivent-ils leurs premiers jours après l'arrivée du bébé ? Continuez à lire, car ces témoignages pourraient bien vous surprendre.
À chaque cas, sa réalité
La vérité est que chaque couple a une réalité différente, et c'est pourquoi tous les hommes ne vivent pas la grossesse de la même manière.
Un homme qui rêve depuis des années de devenir papa ressentira sûrement des émotions différentes de celles d'un autre qui ne s'y attendait peut-être pas. Toutes les émotions sont valables et évoluent au fil des mois, à mesure que la grossesse suit son cours.
En général, au début, il est plus probable de rencontrer des sentiments d'incrédulité, de nervosité, voire d'accablement face à l'idée d'avoir un bébé, car de nombreux futurs papas ne se sentent pas prêts. Mais à mesure que les mois passent et que la grossesse avance, l'instinct paternel gagne du terrain. La vie de leur futur enfant devient de plus en plus réelle en le voyant lors des échographies, en le sentant dans le ventre de la mère et en voyant à son tour leur entourage se préparer, tout comme lui, à l'arrivée d'un nouveau membre dans la famille.
Les grands oubliés
Il est inévitable que la plupart des attentions soient concentrées sur la femme enceinte. La grossesse elle-même, les changements physiques et la révolution hormonale qui y sont associés font que l'entourage familial et amical est très attentif à la femme et à ses besoins.
Mais qu'en est-il d'eux ? La vérité est que, pendant la grossesse, les futurs papas ont les émotions à fleur de peau, réalisent leur propre processus d'adaptation à une nouvelle situation et ont parfois du mal à comprendre et à exprimer leurs sentiments.
C'est pourquoi ils peuvent finir par se sentir isolés, légèrement mis à l'écart ou simplement confus durant cette étape.
Comment les hommes vivent la grossesse : quelques clés
Tout comme pour la mère, la grossesse est une étape de changements et d'émotions fortes. Nous vous donnons quelques clés du point de vue des futurs papas.
Apprendre sur le tas
Nous ne pouvons pas généraliser, mais les femmes ont tendance à être plus organisées et à passer plus de temps à faire des recherches et à lire sur la façon de se préparer à l'arrivée du bébé que les hommes.
Il est donc courant de les entendre dire qu'ils apprennent sur le tas, au jour le jour. Ce n'est pas négatif et cela peut parfois constituer un contrepoint sain si le partenaire se sent submergé en essayant de tout faire selon certaines attentes.
Instinct paternel
Le sentiment de tendresse envers le bébé apparaît à mesure que l'homme prend conscience qu'il y aura bientôt quelqu'un dont il devra s'occuper et qui sera totalement dépendant de lui.
Cet instinct n'apparaît souvent qu'à des stades avancés de la grossesse, où le père peut presque déjà sentir le bébé et est plus conscient qu'il l'aura bientôt dans ses bras.
Grossesse empathique : le syndrome de la couvade
Avez-vous entendu parler de la grossesse empathique masculine ? Certains hommes souffrent de ce trouble psychologique qui leur fait ressentir des symptômes similaires à ceux que la femme éprouve pendant la grossesse.
Les hommes qui le ressentent peuvent avoir des nausées, des sautes d'humeur, des changements de poids soudains, etc.
Certaines études suggèrent qu'il s'agit d'un phénomène causé par un excès d'empathie envers la femme enceinte, bien que des altérations hormonales associées aient été observées.
Anxiété et stress
L'inquiétude est un sentiment important pour l'homme durant la grossesse. Comme nous l'avons dit, à mesure que la gestation avance, l'homme éprouve un sentiment de paternité de plus en plus fort, ce qui se traduit parfois par une préoccupation excessive pour l'état de santé du bébé et de la mère.
Les sautes d'humeur au sein du couple et la simple incertitude face au moment de l'accouchement peuvent également contribuer à ce sentiment d'anxiété et à un état de stress élevé.
Mario, 33 ans :
« Quand Paula est arrivée avec le test de grossesse à la main, en essayant d'articuler quelques mots pour me dire qu'elle était enceinte, je suis resté sans voix, dans l'attente de sa réaction. Peu à peu, j'ai commencé à être très enthousiaste, mais j'essayais de me contenir parce que je voyais qu'elle avait plus de mal à l'assimiler. Je ne voulais pas l'accabler.
Dans l'ensemble, c'était quelque chose à quoi nous ne nous attendions pas et pour lequel nous n'étions clairement pas préparés.
Au fil des jours, alors que nous avons normalisé la situation, j'ai commencé à profiter de cette sensation de nouveauté constante. C'est étrange, car je ne me sens pas encore père, mais je crois que ce sera le cas une fois que j'aurai le bébé dans mes bras. Pour le moment, je suis conscient de ce qui arrive, et de plus en plus au fur et à mesure des échographies mensuelles. À ce moment-là, je suis émerveillé et je réalise que nous avons créé la vie, et cela me rend très heureux. Le reste du temps, sans m'en rendre compte, je suis très attentionné envers ma compagne, je profite du moment présent et j'ai très hâte de voir chaque changement et que le jour de l'accouchement arrive. »
Alberto, 38 ans :
« Nous avions cherché à avoir un bébé pendant longtemps et, dans notre cas, le chemin n'a pas été facile, alors le moment où j'ai appris que nous allions être parents a été une immense joie.
Maintenant qu'il est né, je me sens très heureux, mais je dois admettre que je suis encore en train de m'adapter, car cela a représenté un énorme changement de vie.
En tant que jeune papa, je me sens très fatigué la plupart du temps, mais je ne changerais cela pour rien au monde. »
Jaime, 27 ans :
« Mes premiers mois en tant que père ont été des montagnes russes.
Le moment initial de la rencontre avec ma fille était quelque chose que je n'avais jamais expérimenté. Je ne suis pas quelqu'un d'particulièrement affectueux et j'ai du mal à exprimer mes sentiments, mais la première fois que j'ai eu ma fille dans mes bras, je crois que je peux dire que c'était le plus beau moment de ma vie jusqu'à présent. J'ai soudainement ressenti énormément d'amour et le besoin de la protéger.
Les premiers jours et les premières semaines, dans notre cas, ont été durs. Nous ne nous étions pas trop préparés, nous improvisions sur le tas et ma compagne et moi étions toujours très fatigués, de mauvaise humeur, et cela nous a parfois conduits à nous disputer inutilement. Maintenant, en regardant en arrière, je vois que nous étions à bout.
Petit à petit, nous nous sommes adaptés à notre nouvelle réalité, et maintenant que 8 mois ont passé, nous avons réussi à créer une routine qui fonctionne bien, et nous essayons aussi de travailler sur notre relation. Après avoir traversé des moments difficiles, je me sens plus proche que jamais de ma compagne et je suis très fier de ce que nous avons créé ensemble. »
Chez SanaExpert, nous accompagnons depuis des années des femmes enceintes du monde entier durant cette étape. Nous voulons vous aider à vous sentir bien et à répondre à toutes vos questions.
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