En tant que femmes, avant de pouvoir être sereines, détendues et de nous laisser aller à des pensées joyeuses, nous avons besoin que tout soit organisé, ordonné et planifié, surtout pendant la grossesse.

Si vous vous demandez ce qu'il y a de mal à cela, la réponse est : absolument rien, jusqu'à ce que cela devienne une obsession.

Qu'est-ce que cela a à voir avec le syndrome du nid ? Découvrons-le ensemble dans cet article.

Qu'est-ce que le syndrome du nid ?

Le mot "nesting" vient de l'anglais "to nest" (faire son nid). Il s'agit généralement d'une attitude liée à l'instinct de toute mère dans la nature : préparer le nid avant l'arrivée des petits pour que tout soit parfait. C'est pourquoi ce terme est souvent utilisé pour désigner les mères du règne animal qui, de manière instinctive, protègent et accueillent leurs petits de la manière la plus sûre possible.

Ce qui arrive aux femmes enceintes est le même phénomène. Il est également appelé « instinct de nidification » et se caractérise par un comportement plus obsessionnel envers l'ordre, la propreté et la planification de tout ce qui est nécessaire pour garder le bébé en sécurité à la maison après l'accouchement.

Il s'agit d'un besoin que toute future maman perçoit comme indispensable.

Comment se manifeste-t-il ?

La création d'un environnement sûr contribue à établir un lien d'attachement profond entre la mère et l'enfant. Le syndrome de nidification peut se manifester de différentes manières, en voici quelques-unes :

• Propreté : la future mère commence à ressentir le besoin urgent de nettoyer toute la maison, de désinfecter tout à la perfection, surtout la cuisine, avant l'arrivée du bébé. Certaines études[1] ont rapporté une tendance à jeter les serviettes et les draps de la maison même s'ils sont en parfait état. Le besoin est d'avoir tout neuf et propre.

Dans l'étude mentionnée[2] précédemment, certaines femmes ont affirmé avoir demandé à leur partenaire de dévisser les poignées de leurs placards pour désinfecter toutes les vis à l'intérieur.

• Ordre : Le syndrome du nid se manifeste par un besoin incessant de tout ranger, surtout les vêtements et les accessoires du bébé. Même s'ils sont déjà prêts et rangés. Ou de réorganiser des parties de la maison qui sont parfaitement rangées, juste pour vérifier que tout est parfait.
• Sélection des personnes que l'on fréquente : la future mère commencera à ressentir davantage le besoin de rester à la maison, à l'intérieur de l'espace qu'elle construit pour elle et son bébé. Une autre tendance consiste à choisir les personnes que l'on fréquente en fonction de celles qui inspirent le plus de confiance et de protection pour le bébé.

Il existe bien d'autres comportements qui caractérisent le syndrome de nidification chez une femme enceinte. Ils varient également beaucoup en fonction du caractère de chacune et de l'anxiété quotidienne. Une personne très organisée et qui a déjà un don pour l'ordre peut avoir ce syndrome de nidification beaucoup plus prononcé que la normale, précisément parce que tout est accentué pendant la grossesse.

Quand et pourquoi cela arrive-t-il ?

Le syndrome de nidification survient généralement au cours du troisième trimestre de la grossesse et s'intensifie à l'approche de l'accouchement. C'est comme si le corps de la mère commençait à préparer le nid chaque jour à mesure que la naissance approche.

Pourquoi cela arrive-t-il ? Encore une fois, la réponse à un comportement étrange de la part de notre corps réside dans les « hormones » et peut-être aussi dans l'instinct naturel de toute mère. Les hormones ont toujours un grand impact sur nos vies, tant physiquement que psychologiquement et émotionnellement, à n'importe quel stade. Ce sont les leviers qui conduisent à des actions comme celle-ci : préparer le nid au maximum pour l'arrivée du bébé.

C'est un besoin. Préparer et avoir tout prêt permet également à l'esprit de se sentir ordonné. L'esprit et le corps de toute femme doivent être préparés à l'arrivée du bébé. Savoir que tout est prêt vous rassure et rend l'expérience de l'accouchement beaucoup plus sereine.

Au final, il s'agit donc d'une obsession. Mais c'est une obsession qui ne fait de mal à personne, c'est même un peu le testament de l'amour et du soin futurs qu'une mère portera à son enfant.

Préparez votre nid

Voici 5 choses que vous pouvez faire pour mieux préparer la chambre de bébé et l'arrivée de votre enfant pendant la grossesse.

• Achetez pour le bébé : achetez tout ce dont vous avez besoin, du berceau et de la poussette au body et au linge de lit du bébé. Vous pouvez commencer quand vous en ressentez le besoin et faire les choses petit à petit, ce qui vous aidera à ce que tout soit prêt à temps. Cela vous aide aussi à imaginer votre bébé avec ses affaires à la maison. Quelle sensation agréable !
• Consacrez un placard uniquement aux affaires du bébé. Il vous sera plus facile de garder cet ordre et de trouver tout ce dont vous avez besoin.
• Faites le plein de couches pour les premières semaines : on n'en a jamais assez et vous ne craindrez pas d'en manquer lorsqu'il arrivera à la maison.
• Préparez le sac pour la maternité : un sujet que les mamans adorent. Que doit contenir ce sac ? Sans aucun doute, quelques vêtements de rechange pour vous ; vous commencerez à sortir du lit pendant votre séjour à l'hôpital et vous pourriez vous salir avec n'importe quoi. Il vaut mieux avoir préparé une deuxième tenue. Pour le bébé ? Absolument aussi, au moins 3 changes complets, quelques bodies (selon la saison), un bonnet pour sa petite tête, etc. Prenez également quelques couvertures et une veste pour votre sortie de l'hôpital.
• Parlez-en avec votre partenaire et organisez tout ensemble. Même si vous vous sentez obligée de préparer et d'organiser, il est normal de se sentir fatiguée durant les dernières semaines de grossesse avant l'accouchement.

Devenir père ou mère est un travail d'équipe ; ensemble, nous sommes toujours plus forts.

[1] Rapporté par le magazine Evolution and Human Behaviour

[2] Rapporté par le magazine Evolution and Human Behaviour