Vous essayez de tomber enceinte ? Vous rencontrerez alors peut-être quelques traditions et mythes qui persistent autour du thème de la fertilité. Mais quels mythes sont vrais et lesquels le sont moins ? Nous les analysons dans cet article.
Mythe 1 : Le stress vous rend moins fertile
Tout dépend du stress. Il a été prouvé que le travail posté et les sports de compétition ont un effet négatif sur le cycle. Le stress émotionnel, en revanche, ne l'est pas, selon les experts. Ce qui est vrai, c'est que le stress et la pression ne sont pas sains à long terme et doivent être évités.
Mythe 2 : La caféine empêche l'implantation de l'ovule
C'est vrai. Les experts en fertilité recommandent aux femmes qui souhaitent avoir des enfants de ne pas consommer plus de 200 mg de caféine par jour. Cela équivaut à deux tasses de café ou de thé noir.
Cela s'applique également aux couples : une étude a montré que les hommes qui s'abstiennent autant que possible de boire du café ont plus de chances de devenir pères.
Mythe 3 : La posture de la tête après le coït favorise la fécondation
Il n'y a aucune preuve qui confirme cela. La gravité ne joue aucun rôle dans la fécondation.
Mythe 4 : Avoir des rapports sexuels quotidiennement réduit la qualité du sperme
Ce n'est pas vrai. En une journée, les spermatozoïdes se rétablissent et retrouvent leur qualité et leur vélocité initiales. Cependant, si vous avez des rapports sexuels plusieurs fois par jour, il est possible qu'ils soient plus dilués.
Mythe 5 : Le sirop pour la toux augmente les chances de tomber enceinte
Cette affirmation peut ressembler à un conte de fées, mais le sirop pour la toux peut réellement être un soutien si vous souhaitez avoir des enfants. Le sirop expectorant pour la toux fluidifie la glaire cervicale, la rendant plus réceptive aux spermatozoïdes.
Pendant la majeure partie du temps, la glaire cervicale empêche les germes, et donc les spermatozoïdes, d'entrer dans l'utérus. Cependant, autour du moment de l'ovulation, sa consistance et sa fonction changent : la sécrétion devient alors fluide et transparente et permet le passage des spermatozoïdes. Elle protège également les spermatozoïdes de l'environnement acide du vagin.
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Mythe 6 : Si vous allaitez, vous ne pouvez pas tomber enceinte
Ce mythe est tenace. Il y a une part de vérité : si vous n'avez pas encore eu vos règles, il n'y a que 2 % de chances de concevoir et une grossesse est presque impossible. Cependant, si vous avez des règles régulières, vous pouvez tomber enceinte malgré l'allaitement.
Mythe 7 : Vous ne pouvez tomber enceinte que pendant l'ovulation
C'est une erreur. Les spermatozoïdes masculins peuvent survivre jusqu'à 5 jours après le coït, il est donc également possible de tomber enceinte si vous avez eu des rapports sexuels quelques jours avant l'ovulation.
Mythe 8 : Le climat influence la fertilité
Tout va mieux quand il fait beau. Bien que cela puisse paraître fou, cela s'applique également à la fertilité. Une étude réalisée en 2015 montre que la fertilité féminine augmente d'un tiers pendant les périodes ensoleillées. La théorie derrière cela : le soleil stimule la production de mélatonine et de vitamine D. Cela influence positivement la fertilité et améliore la qualité des ovules. Mais ne vous inquiétez pas, même en hiver, vous pouvez réaliser votre désir d'avoir un enfant.
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