Comment bien commencer le mois de septembre : la routine SanaExpert
Bonjour à toute notre famille SanaExpert, combien d'entre vous sont encore sous le parasol ?
Septembre vient de commencer et, comme chaque année, c'est pire que janvier.
Pour nous, septembre est vraiment un mois de nouveaux départs et de bonnes résolutions ; c'est en septembre que commence la véritable nouvelle année.
Nous pourrions presque lancer une pétition pour déplacer le réveillon du Nouvel An au 31 août, qui sait à quel point il serait merveilleux d'avoir tout si bien rangé dans notre esprit.
Mais revenons à nous, car tôt ou tard, il faut bien rentrer de vacances et tout recommencer en septembre. Les plus organisés auront déjà en tête une liste de contrôle avec l'ordre exact des choses à faire. Mais voyons vraiment comment nous pouvons nous préparer physiquement et mentalement à la fin de l'été et au début de l'automne.
Nouveaux projets et nouvelles résolutions
C'est un mois de recommencements pour tout le monde, même pour les habitués.
Certains déménagent dans une nouvelle ville, d'autres sont sur le point de commencer l'université, d'autres veulent juste la terminer, certains rentrent de vacances et d'autres changent de travail.
Que vous commenciez quelque chose de nouveau ou que vous repreniez votre routine, septembre le sait et arrive comme une douche froide du jour au lendemain, alors que vous êtes encore en train de bronzer !
C'est pourquoi il est important d'être préparé et d'organiser une nouvelle routine : le reste viendra après.
Il y a deux points très importants à prendre en compte pour planifier le mois de septembre :
- Faites une liste de contrôle avec toutes les choses à faire et auxquelles vous devez prêter attention ;
- En gardant à l'esprit que le changement de saison approche, notre corps doit le savoir et nous devons nous y préparer.
La routine SanaExpert
Entraidons-nous en tant que famille et formulons ensemble certaines des choses les plus importantes à garder à l'esprit pour planifier notre mois de septembre. La plupart du temps, lorsque nous sommes en plein processus d'organisation, nous sommes submergés par les pensées et la précipitation de devoir préparer, tout avoir prêt et ordonné. C'est pourquoi il est très facile de s'oublier soi-même et de négliger ses propres besoins.
C'est pourquoi vous trouverez ici nos suggestions.
- Si nous ne sommes pas prêts à commencer par nous-mêmes, commençons par notre environnement :
Faisons notre lit, changeons les draps et mettons des draps propres. Commençons par faire notre lit tous les matins, c'est la première des bonnes résolutions et celle qui nous donnera l'élan pour accomplir bien d'autres petites tâches au cours de la journée.
- Appelons et fixons tous ces rendez-vous que nous avons reportés sous prétexte des vacances. Du médecin au comptable.
- Faisons nos courses et remplissons notre garde-manger : il est important d'avoir toujours des réserves à la maison. Cela nous fera nous sentir plus accueillis.
- Préparons notre changement de garde-robe. Parmi les choses à faire, il est important de garder à l'esprit « Comment se préparer au changement de saison », c'est sans aucun doute la priorité numéro un. En attendant, vous aurez l'occasion de faire une sélection de vos vêtements et de mettre de côté ce que vous ne portez plus, offrez des vêtements, innovez ou faites-en don à des œuvres caritatives.
Une fois notre environnement préparé, nous nous rendrons compte qu'il est temps de prendre soin de nous, ne négligez aucun détail.
- Remettons-nous en forme : avons-nous réussi l'épreuve du maillot de bain pour ensuite l'oublier ? C'est le moment idéal pour retourner à la salle de sport et reprendre le sport. Nous devrions prévoir deux séances d'exercice par semaine, à une heure qui nous convient et nous est confortable.
Aidons-nous d'un bon soutien naturel. Le combo de compléments nutritionnels My Body Lines est spécialement conçu pour optimiser vos efforts et votre alimentation. Nous obtiendrons des résultats super naturels et super sains. Découvrez My Body Lines en cliquant ici. Retrouvons notre forme naturellement.
- Rééquilibrons notre alimentation. La salle de sport sans une alimentation saine et équilibrée n'optimise rien du tout. Construisons notre propre plan alimentaire : inclure des repas à base de fruits et légumes de saison nous aidera également à faire nos achats correctement au supermarché. La détox de septembre a commencé, alors incluons des compléments d'excellente qualité comme notre Leber Vital Pro, pour nettoyer et détoxifier notre corps. Vous trouverez des bénéfices sur l'ensemble de votre système gastro-intestinal. Leber Vital Pro est entièrement naturel, rétablit notre équilibre intestinal et combat les ballonnements abdominaux. Découvrons-le ici.
- Préparons notre système immunitaire au changement de saison. Les jours raccourcissent et les matinées et soirées sont beaucoup plus fraîches. Il est temps de commencer à renforcer notre système immunitaire, découvrez comment nous le faisons ici.
Nous vous avons dévoilé notre routine ! Rester en forme naturellement est notre secret.
Nous vous lisons dans les commentaires et espérons vous voir la semaine prochaine !
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