H1] Os fragiles et fatigue fréquente ? Nous vous présentons quelques remèdes naturels comme le sulfate de glucosamine

Si vous faites du sport régulièrement, prendre soin de vos articulations et de vos cartilages est le meilleur moyen de vous entraîner en toute sécurité et d'atteindre vos objectifs. Et cela n'est pas seulement important pour les sportifs : les personnes âgées, par exemple, doivent également prendre soin de leurs articulations pour éviter l'apparition de troubles souvent invalidants.

Il en va de même pour les os, que nous devons soutenir et protéger à toutes les étapes de notre vie, surtout au cours de l'âge avancé. 

Comme nous vous le disons toujours, la santé de notre corps dépend également de notre alimentation. Les os et les articulations peuvent être renforcés en adoptant un mode de vie sain et durable, et en incluant dans notre alimentation des compléments naturels sélectionnés.

Dans cet article, nous présentons deux de nos produits conçus précisément à cet effet. Nous vous parlons d'Osteo Forte et d'Arthro Forte. 

Mais avant, faisons un petit rappel d'anatomie. 

H2] Os et articulations : qu'est-ce que c'est et quel est leur rôle dans notre corps

Notre corps compte exactement 206 os qui forment ensemble le système osseux. Un même os est constitué de tissu osseux et de tissu cartilagineux : alors que le premier est formé par des ostéocytes immergés dans une substance composée de nombreux sels minéraux, le tissu cartilagineux est, quant à lui, riche en collagène et dépourvu de sels minéraux, ce qui le rend plus flexible.

Les différents os qui forment le squelette sont reliés par les articulations, qui se divisent en trois types :

• Les articulations mobiles permettent les mouvements les plus amples, comme dans le cas de l'épaule, du genou et du coude ;
• Les articulations semi-mobiles, quant à elles, permettent des mouvements plus limités, comme c'est le cas pour la colonne vertébrale et les côtes ;
• Les articulations fixes, en revanche, ne permettent aucun mouvement, le principal exemple étant les sutures crâniennes ou les articulations pelviennes.

Bien que les os et les articulations soient deux éléments très distincts, les problèmes liés à cette partie de notre corps sont regroupés sous le terme de douleurs musculo-squelettiques.

Il s'agit de troubles des os et des articulations, mais aussi des muscles, des tendons et des ligaments. Normalement, en ce qui concerne les os, les causes principales sont des déséquilibres métaboliques importants, des traumatismes physiques ou des pathologies plus complexes, tandis que la douleur et l'inflammation des articulations (regroupées sous le terme d'arthrite) peuvent avoir de multiples causes.

Comme toujours, compte tenu de l'énorme complexité du corps humain, nous recommandons aux personnes qui ressentent des gênes musculo-squelettiques de plus en plus fréquentes de consulter un spécialiste afin d'établir un tableau aussi précis que possible.

H3] Le sulfate de glucosamine H2 est votre allié contre les douleurs osseuses et articulaires

La glucosamine n'est rien d'autre qu'un sucre qui facilite la synthèse d'autres sucres et substances naturelles comme les graisses et les protéines. Le sulfate de glucosamine n'est que l'une des formes de glucosamine ; le chlorhydrate de glucosamine et la N-acétylglucosamine sont également connus.

Sa fonction principale dans l'organisme est de maintenir intact le cartilage des articulations et de protéger les extrémités des os contre la friction. 

Pour cette raison, le sulfate de glucosamine aide à préserver les articulations malgré la diminution naturelle de la couche de cartilage qui se produit avec l'âge, surtout dans le cas des personnes souffrant d'arthrose ou d'arthrite.

Entre autres choses, le sulfate de glucosamine est également un composant du sulfate de kératine et de l'acide hyaluronique que l'on trouve dans le cartilage articulaire et dans le liquide synovial, le liquide qui lubrifie les surfaces articulaires pour les protéger.

Lorsque ce composé est inclus dans des compléments naturels, c'est principalement pour améliorer la fonction des articulations ou pour tenter de soulager la douleur causée par l'arthrite ou l'arthrose.

La glucosamine est extraite des tissus qui forment la carapace des crustacés comme les crevettes, les homards et les crabes, et elle est contenue dans le complément Arthro Forte de SanaExpert. Nous vous en disons plus sur ce complément ci-dessous.

H2] Arthro Forte, le complément alimentaire pour soutenir vos articulations et vos os

Arthro Forte est le complément naturel de SanaExpert conçu spécifiquement pour soutenir les os et les articulations. Ses ingrédients comprennent du sulfate de glucosamine à hauteur de 1000 mg, complété par 200 mg de sulfate de chondroïtine.

Le sulfate de chondroïtine est un polysaccharide à longue chaîne que l'on trouve principalement dans le cartilage articulaire, auquel il confère une grande résistance.

En complément du sulfate de glucosamine, le sulfate de chondroïtine favorise et améliore également l'élasticité du cartilage, réduisant les états inflammatoires.

Parmi les autres ingrédients, on trouve le méthylsulfonylméthane (MSM) et la vitamine C, complétés par l'extrait de boswellia, la résine d'une plante connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, essentielle pour lutter contre l'arthrite, l'arthrose et les douleurs musculaires.

Arthro Forte s'adresse particulièrement à ceux qui pratiquent une activité physique et souhaitent protéger leurs os et leurs articulations des blessures, mais aussi à ceux qui mènent une vie plus sédentaire et souhaitent prendre soin de leurs articulations.

Notre complément naturel, associé à une alimentation saine et à un mode de vie équilibré, peut aider à résoudre les gênes articulaires et les blessures plus graves, et accompagne également les personnes âgées et plus sédentaires dans leur vie quotidienne.

H2] Osteo Forte, votre dose quotidienne de calcium pour vos os

Jusqu'à présent, nous nous sommes principalement concentrés sur les caractéristiques d'Arthro Forte pour protéger et soutenir vos articulations. Notre complément convient également pour améliorer la santé osseuse, mais pour cet aspect, nous avons développé un produit spécifique appelé Osteo Forte.

SanaExpert Osteo Forte vous permet de soutenir votre santé osseuse avec du calcium, de la vitamine D3 et de la vitamine K2.

Concrètement, notre complément naturel contient du citrate de calcium, du gluconate de zinc, du citrate de manganèse, du tétraborate de sodium décahydraté, de la vitamine D3 (également connue sous le nom de cholécalciférol) et de la vitamine K2. 

En particulier, le calcium est une source de nutrition indispensable au maintien des os. Notre complément naturel apporte donc environ 300 mg de calcium par dose quotidienne et de la vitamine D3 pour une meilleure absorption du calcium.

La quantité de calcium contenue dans chaque portion d'Osteo Forte représente déjà 38 % de l'apport journalier recommandé et, avec le zinc et le magnésium, elle est essentielle pour maintenir des os et des dents solides.

Osteo Forte et Arthro Forte peuvent être combinés pour obtenir un bénéfice maximal pour vos os et vos articulations. Vous les trouverez ensemble dans le pack Os Solides !

H2] Comment soutenir vos os et vos articulations au quotidien

Pour préserver la fonction articulaire, le mieux est de pratiquer une activité physique modérée, de préférence deux ou trois fois par semaine, en prenant soin aussi bien des membres supérieurs que des membres inférieurs.

Il est clair que le sport doit être adapté à la santé physique et à l'âge de chacun : même une petite promenade à pied ou à vélo peut être le point de départ d'une activité physique régulière.

En plus de renforcer les articulations et de remettre notre organisme en mouvement, l'activité sportive nous aidera à maintenir un poids santé afin de préserver nos articulations au fil du temps, en les soulageant des tensions auxquelles elles peuvent être soumises.

En ce qui concerne l'alimentation, les aliments riches en oméga-3 peuvent également être utiles : nous vous suggérons d'incorporer à votre régime alimentaire des poissons d'eau froide comme le saumon et le maquereau, ainsi que des aliments riches en soufre et en magnésium, comme le chou, le brocoli, les asperges, les oignons et les légumineuses.

Pour maintenir des os sains, il faut se concentrer sur la vitamine D et le calcium, dont la source principale est constituée par les produits laitiers. D'autres options sont les légumes à feuilles vertes, comme le brocoli et le chou mentionnés précédemment.

Enfin, n'oubliez pas l'importance de maintenir une hydratation constante tout au long de l'année : l'eau lubrifie les articulations et contrecarre l'ostéoporose grâce à son apport généreux en minéraux.