Comment perdre du poids en mangeant des fruits et légumes en combinaison avec My Body Lines

Perdre du poids en été ? Bien sûr que oui. La supplémentation naturelle My Body Lines vous accompagne lors de vos journées les plus chaudes, associée à des fruits et légumes de saison pour perdre du poids facilement. Découvrez comment les combiner.

 L'univers SanaExpert vous accompagne tout au long de l'année et nous voilà arrivés aux mois les plus chauds de cet été 2021.

Perdre du poids en été « devrait » être plus facile, mais cela ne l'est jamais vraiment.

C'est pourquoi voici quelques conseils à appliquer à votre alimentation pendant les mois les plus chauds de l'année.

Pourquoi est-il plus facile de perdre du poids en été ?

Votre appétit change-t-il radicalement pendant l'été ?

Durant cette période, nous sommes tous enclins à faire plus d'exercice ; il est plus naturel de sortir marcher, faire du vélo et pratiquer des activités en plein air. De plus, notre alimentation change et s'enrichit de fruits et légumes de saison qui favorisent un mode de vie sain et équilibré. Lorsqu'il fait chaud, il est naturel de manger des plats froids, des salades composées et des salades de fruits, qui remplacent les plats riches en calories souvent consommés durant les saisons plus froides.

Mais pourquoi l'appétit diminue-t-il ? Pendant l'été, notre corps a besoin de beaucoup moins de calories pour maintenir sa température interne, alors qu'en hiver, nous devons brûler plus d'énergie pour garder le corps au chaud. De plus, durant l'été, la chaleur nous pousse automatiquement à boire davantage, ce qui contribue à la perte d'appétit ainsi qu'à l'élimination des toxines et de l'excès de liquides.

Des pilules pour maigrir ? NON ! Seulement des produits naturels

« Je n'arrive pas à perdre du poids. Que puis-je faire ? » Il n'y a pas de baguette magique. Il n'existe pas de pilule miracle pour faciliter la perte de poids en une semaine sans changer ses habitudes alimentaires.

Perdre du poids et retrouver la forme est un parcours qui demande du temps et de la persévérance. Perdre beaucoup de poids rapidement n'est pas sain et n'apportera pas de résultats durables.

Existe-t-il une solution ?

Notre solution est la supplémentation naturelle de My Body Lines, le combo de produits 100 % naturels conçu spécifiquement pour assurer une perte de poids progressive et saine.

Les compléments de My Body Lines aident non seulement à perdre du poids, mais permettent également à notre corps de s'équilibrer et de tirer suffisamment de nutriments et d'énergie des aliments consommés pour tenir tout au long de la journée.

Faites toujours confiance aux produits naturels pour vous aider à perdre du poids, méfiez-vous des promesses miraculeuses !

Fruits et légumes : comment les combiner pour optimiser votre régime

Maigrir en mangeant des fruits et des légumes fait partie des régimes connus sous le nom de « régime californien » ou « régime Hollywood », car ils sont devenus viraux après avoir été utilisés par des célébrités. Ce régime dure trois jours et la légende raconte qu'il fonctionne vraiment. En réalité, maigrir en mangeant des fruits et légumes présente de nombreux avantages car cela combine deux des objectifs de tout régime, mais cela ne peut constituer un plan alimentaire prolongé.

Les fruits et légumes purifient et drainent une grande partie des liquides de notre corps car ils contiennent beaucoup de fibres qui activent notre métabolisme. En même temps, ils ne contiennent pas beaucoup de calories, ce qui facilite la perte de poids. Cependant, il est important d'évaluer l'apport vitaminique de chaque fruit ou légume ainsi que la présence de sucres pour en être sûr.

Sans pour autant suivre le régime californien, les fruits et légumes sont excellents pour construire un régime minceur estival, en intégrant également des protéines et des glucides.

Voyons quels fruits et légumes optimisent notre régime.

Légumes

🥑Avocat : bien qu'il contienne beaucoup de bonnes graisses comme les Oméga-3, il est très énergétique et riche en vitamines et antioxydants. Il procure également une sensation de satiété rapide et réduit l'accumulation de graisse au niveau de la zone abdominale.

Si vous cherchez un petit-déjeuner minceur, essayez les toasts à l'avocat, frais et délicieux !

🥦Brocoli : faible en graisses et en sucre, il contient très peu de calories. Il est riche en fibres et en eau, sain et adapté au régime, c'est le légume par excellence pour perdre du poids.

🥒Concombre : les propriétés internes du concombre permettent au corps de ne pas convertir les glucides en graisse. Le concombre joue également un rôle important pour combattre la rétention d'eau.

🍅Tomate : elles sont faibles en calories car composées en grande partie d'eau, elles combattent donc la rétention d'eau. Cependant, elles sont en même temps riches en antioxydants et en lycopène.

En plus d'incorporer ces légumes minceur à votre régime, vous pouvez compter sur FigurAktiv, le coupe-faim naturel en gélules du pack My Body Lines. Sa composition est basée sur la racine de konjac, parfaite pour maigrir, bloquer l'absorption des graisses et maintenir une bonne absorption des substances énergétiques. En savoir plus ici.

Fruits

🍎Pomme : procure une sensation de satiété rapide avec peu de calories, tout en étant riche en fibres et en vitamines.

🍊Pamplemousse : très riche en antioxydants qui régulent la glycémie. Il a également un fort effet drainant et aide à perdre le gonflement abdominal.

🍉Pastèque : rassasie très rapidement car elle est composée principalement d'eau et ne contient quasiment aucune calorie.

Smoothies minceur : la règle pour les smoothies minceur est d'utiliser des fruits et légumes crus. Vous pouvez ajouter des flocons d'avoine et des édulcorants naturels comme la cannelle ou la vanille.

Recette d'un smoothie drainant anticellulite

🌿1 concombre

🌿1 branche de céleri

🌿 ½ pamplemousse

🌿 Feuilles de menthe ou de basilic

Mettez le céleri coupé en petits morceaux et le concombre épluché et épépiné (si vous le souhaitez) dans le mixeur. Mixez le tout et ajoutez le jus d'un demi-pamplemousse. Après avoir bien mixé les trois ingrédients, vous pouvez ajouter des feuilles de menthe ou de basilic pour donner de la fraîcheur à votre smoothie.

Dégustez avec deux glaçons.

Si vous le préparez pour le petit-déjeuner, vous pouvez également ajouter deux gélules de Baiome Forte, le deuxième complément 100 % naturel du pack My Body Lines. Sa fonction est de drainer l'excès de liquides et de toxines dans le corps, combattant ainsi la cellulite et les gonflements.

Constance, patience et conscience

Perdre du poids n'est pas une mince affaire. Il faut le faire de manière correcte et naturelle, afin de protéger notre organisme contre les baisses drastiques. Voici quelques règles à retenir pendant l'été :

💚 Faites de l'exercice pendant les heures les plus fraîches de la journée : tôt le matin ou en fin de journée.

💚 Suivre un régime alimentaire sain, bon et équilibré.

💚 Beaucoup de fruits et légumes de saison, sans oublier les glucides et les protéines, essentiels au soutien de l'organisme. Consultez un diététicien pour structurer un régime adapté à vos besoins spécifiques.

💚 Appuyez-vous sur des compléments naturels comme My Body Lines : ils ne vous aideront pas seulement à perdre du poids de manière saine et progressive, ils vous permettront aussi d'absorber les nutriments et l'énergie issus de votre alimentation, essentiels pour tenir toute la journée.