Les gestes de votre quotidien qui protègent la planète
Le 5 juin dernier, nous avons célébré la Journée mondiale de l'environnement, et chez SanaExpert, nous sommes conscients que la protection de notre environnement est la responsabilité de tous.
C'est pourquoi nous avons souhaité compiler 6 conseils faciles à appliquer pour que vous puissiez apporter votre pierre à l'édifice au quotidien.
Ces gestes peuvent vous sembler insignifiants, mais imaginez l'impact qu'ont au fil des années ces petites choses que nous faisons chaque jour ?
Nous vous encourageons à faire preuve de responsabilité et à choisir un avenir plus durable en mettant en pratique ces quelques idées.
100 % végétal
Réduisez l'impact de CO2 de vos repas tout en prenant soin de votre santé cardiovasculaire grâce à ce geste simple.
Une suggestion ? Essayez notre salade préférée : mâche, pomme coupée en dés et noix. Bon pour vous, et pour la planète.
Si vous consommez de la viande à tous les repas, vous pouvez commencer par la supprimer un jour par semaine (ou uniquement au dîner si cela vous semble trop difficile).
Ne laissez pas de traces sur la plage
Cet été, où que vous alliez, assurez-vous de ne laisser aucune trace derrière vous, car cela affecte dramatiquement les écosystèmes naturels.
Ne laissez aucun poisson se faire piéger par les déchets que vous jetez dans la mer, soyez responsable.
Une bonne idée consiste à utiliser des assiettes, des verres et des couverts réutilisables lors de vos excursions à la campagne ou de vos journées à la plage.
Augmentez la température
Les températures recommandées pour la climatisation en été se situent entre 24 et 26 degrés Celsius.
Nous vous encourageons à en parler sur votre lieu de travail ou à la salle de sport si vous estimez que ces marges ne sont pas respectées. N'oubliez pas non plus qu'il ne doit pas y avoir une différence de température de plus de 12 degrés entre l'intérieur et l'extérieur.
Avec les prix élevés de l'électricité actuels, mettre en pratique ce geste simple vous permettra également de réaliser des économies sur votre facture d'énergie.
Reconsidérez vos produits d'hygiène
Chaque mois, les femmes utilisent une série de produits pour maintenir leur hygiène intime pendant les règles.
Saviez-vous que changer le type de produits que vous utilisez est l'une des manières les plus visibles de réduire votre impact sur l'année ?
Remplacez les tampons, serviettes et protège-slips par une coupe menstruelle et des protège-slips en tissu.
Au bout d'un an, regardez en arrière et vous prendrez conscience de tout ce que vous avez économisé. C'est impressionnant !
Quelle est l'odeur de votre foyer ?
Jetez un œil aux produits aux odeurs fortes que vous utilisez à la maison et envisagez d'effectuer quelques changements.
Nous vous encourageons à prêter attention à tous les produits que vous utilisez qui contiennent des parfums artificiels : beaucoup d'entre eux ont un effet nocif sur l'environnement et sur votre propre santé.
Identifiez les odeurs les plus fortes et essayez de les remplacer par des versions plus naturelles. Vous deviendrez sûrement plus sensible à certaines odeurs avec le temps et commencerez à identifier les produits artificiels en un clin d'œil.
Lait végétal maison
Essayez de préparer votre propre lait végétal à la maison.
C'est beaucoup plus simple qu'il n'y paraît, et avec juste un kit pour boissons végétales et une bouteille en verre, vous aurez tout ce qu'il vous faut, sans déchets !
Oubliez la corvée de porter ces lourdes briques depuis le supermarché.
Une astuce : pour rehausser le goût de vos boissons, n'oubliez pas d'ajouter une pincée de sel et un léger sucrant, par exemple la moitié d'une datte.
Et vous, avez-vous déjà mis en pratique l'un de ces conseils ?
Si vous souhaitez plus d'idées et d'astuces pour prendre soin de vous et de votre environnement, inscrivez-vous à notre newsletter dans laquelle nous partageons chaque semaine du contenu exclusif avec les membres de notre communauté : recettes, conseils beauté, routines sportives, remises exclusives et bien plus encore.
